Mit jelent az alacsony vércukorszint?
A legfontosabb dolog mindig mindnek előtt, hogy odafigyeljünk az egészségünkre. Azért fontos, hogy mindig odafigyeljünk az egészségünkre, mert rengeteg fajta betegség vagy allergia tudja nehezebbé tenni a napjainkat. A legegyszerűbben kezelhetőtől a legveszélyesebbig, nagy skálán sok mindent tapasztalhatunk. Az egyik ilyen betegség, mely sajnos egyre gyakoribb, az a hipoglikémia, más néven az alacsony vércukorszint kialakulása.
Egy átlagos ember számára normális éhgyomros vércukorszint 3,3-6,0 mmol/l között van. Abban az esetben, ha a vércukorszint ennél az értéknél kevesebb, akkor erre azonnal reakciót fog küldeni az emberi szervezet és azonnal beindulnak az elhárító mechanizmusok, hiszen az agy egyetlen tápanyagforrása nem más, mint a cukor. Így emiatt az alacsony vércukorszint a szervezetben reakciók egész láncát indítja be. A fejfájás, a szédülés, a koncentrációképesség romlásának jelei mind utalhatnak az alacsony vércukorszintre. Ezeket a tüneteket fontos megfigyelnünk már akkor, amikor megjelennének az alacsony vércukorszint tünetei, és ennek következtében mindenképpen fel kell keresnünk egy orvost.
Az alacsony vércukorszint lehetséges okai
Az alacsony vércukorszint kiváltó okai igencsak változatosak tudnak lenni. Hiszen akárhány szervezet és ember, annyi minden másképp képes lezajlani bennünk. De, az alacsony vércukorszint leggyakoribb okai a következők tudnak lenni.
Az alacsony vérvukorszint kimutatása gyakrabban jelentkezik olyan embereknél, akik cukorbetegek vagy rendelkeznek cukorbetegséggel élő felmenőkkel. Ez a betegség alattomos, ugyanis bármely korban előfordulhat és kialakulhat.
Az okok között szerepel a szervezetben túlzott mennyiségben termelt inzulin, az inzulin túladagolása, gyógyszerek mellékhatásai és általuk keletkezett probléma, alkohol, hormon hiányosságok, tartós éhezés, hasmenéssel járó betegségek, fertőzés által okozott metabolikus elváltozások, és szervi elégtelenség, továbbá pedig veleszületett metabolikus hiba is okozhatja a beteg számára az alacsony vércukorszint kialakulását.
Egyéb lehetséges okok, melyek alacsony vércukorszinthez tudnak vezetni:
- a szokásosnál több gyógyszer, vagy inzulin használata a cukorbetegség kezelése során
- a szokásosnál kevesebb étkezés, valamely étel vagy kisebb fogás kihagyása
- a szokásosnál több fizikai aktivitás vagy torna
- túlzott alkoholfogyasztás
- hasmenéssel járó betegségek
- ha az étkezést és a tablettás kezelést nem hangolja össze
- időjárási szélsőségek, például nagyon meleg vagy nagyon hideg időjárás
- egy forró fürdő vagy szauna is alacsony vércukorszintet idézhet elő néhány cukorbetegnél
Milyen tünetekkel jár az alacsony vércukorszint?
Ha a vércukorszint túl alacsony lesz, a legtöbb ember kellemetlen fizikai és érzelmi tüneteket tapasztal. Ezek a tünetek nagyon gyorsan meg tudnak mutatkozni a szervezetben, így érdemes időben odafigyelni rájuk. A szervezetünk egyfajta vészreakcióként figyelmeztető jeleket küld és azok sorozatát indítja el, hogy tudjunk tenni a kórosan lecsökkent cukorszint ellen. Ezek közé tartozhatnak a következők:
- remegés
- izzadás
- fáradtság érzet
- éhséget érzet
- szapora szívverés
- zsibbadás, száj vagy az ajak bizseregés
- homályos látás
- fejfájás
- ingerültség, zavartság
- összefolyó beszéd
Jelentkezhet kettőslátás, sápadtság, izomgörcs is, végtaggyengeség szintúgy. Igen súlyos állapotban akár fájdalmas görcsök vagy kóma is bekövetkezhet. Súlyosabb esetben légzészavar. Extrémebb esetekben eszméletvesztéssel is járhat, de a tünetek egyénenként változhatnak.
Előfordulhat izzadás és ingerlékenység, rossz közérzet és feszültség is. Az is lehet, hogy alacsony vércukorszint esetén semmilyen tünetet nem tapasztal az ember. Ilyen esetben a legjobb, ha gyorsan vércukorszintet mér az ember, ugyanis ha fennáll egy cukorbetegség, akkor kiemelkedően fontos ennek a folyamatos ellenőrzése és karbantartása.A diabéteszes betegek vércukorértékei nagyobb ingadozásokat mutatnak, mint azoknak a betegeknek, akiknek alapvetően egészséges az anyagcseréje. A cukorbetegeknél, különösen az inzulinkezelés és egyes vércukorcsökkentő gyógyszerek szedése mellett, előfordulhat még az is, hogy a vércukorszint a kórosan alacsony tartományba kerül.
A mély és/vagy hosszantartó hipoglikémia súlyos következményekkel járhat.
Az alacsony vércukorszint megelőzése
- Idejében étkezzünk!
- Ne hagyjunk ki főétkezést vagy köztes étkezést!
- Tanuljuk meg, hogyan kell az étrendünket vagy a cukorbetegségre szedett gyógyszereinket a testmozgáshoz igazítani!
- Étkezzünk rendszeresen, és megfelelő időben vegye be a gyógyszerét!
A vércukor problémákkal, alacsony vércukorszint megjelenésével küzdő betegeknek mindenképpen körültekintőeknek kell lenniük, hogy ne súlyosbondjon a probléma, így mihamarabb orvosi ellátásra van szükségük. Az alacsony vércukorszint és a gyakorta csökkenő vércukorszint veszélye bármely korban fennállhat, így törekedjük mindig az egészséges életmódra. Fontos a testmozgás, a megfelelő vitaminok fogyasztása, a friss levegőn való időtöltés, továbbá pedig a megfelelő ételek fogyasztása is.